إدخال طريقتين خاصتين لتناول فول الصويا المجفف

فول الصويا المجفف يحظى بشعبية كبيرة في حياتنا. الـمسحوق حليب الصويا العضوييمكن استخدامها لصنع العديد من الوصفات اللذيذة. ليس فقط مذاقه لذيذ جدا ، ولكن أيضا مغذي للغاية. إذن ما هي الطرق الخاصة لتناول فول الصويا المجفف ؟ يوصى باتباع الاثنين التاليين ، على أمل أن نقدم لك بعض المرجع لصنع وصفات فول الصويا المجفف.

أو. فطائر فول الصويا البودرة

1. المواد:

تحضير 50 جرام من سائل البيض الكامل ، 20 جرام من صفار البيض ، 15 جرام من السكر الناعم ، + + البيض ، غرام من الدقيق منخفض الغلوتين ، 20 جرام من فول الصويا المجفف ، و 20 جرام من الكريمة.

2. الممارسة:

(1) صب خليط البيض الكامل وصفار البيض والسكر الناعم في حوض فولاذية وتخلط جيدًا ، أضف الحليب وتخلط جيدًا.

(2) أضيفي الدقيق المنخول منخفض الغلوتين وفول الصويا المجفف ، حركيه بالتساوي ، ثم أضيفي الكريم المذاب واخلطه جيدًا لجعله ناعمًا وناعمًا ، ضعها في الثلاجة واتركها تقف لمدة ساعة واحدة لاستخدامها لاحقًا.

(3) قم أولاً بتسخين المقلاة إلى حوالي O ℃ ، مع حرارة منخفضة ، وتطبيق طبقة رقيقة من زيت السلطة بالتساوي ، صب كمية مناسبة من فول الصويا المسحوق بما في ذلكمسحوق حليب الصويا غير المحلى، وحرك المقلاة برفق لنشر الخليط بالتساوي على سطح المقلاة بالكامل إلى شكل فطيرة ، حتى يتم رفع حافة الخليط من جسم المقلاة ، ثم تغرف ، دعها تبرد ثم لفها في شكل أنبوب.

3. فعالية:

فطائر فول الصويا من Kinako مقرمشة ولذيذة ، والتي يمكن أن تحسن شهية الناس وتغذي المعدة والطحال.

Ⅱ. الفطائر دقيق الصويا

1. المكونات الرئيسية:

إعداد 50 غرام منفول الصويا المجففجرامًا من دقيق القمح ، بيضة واحدة ، أو من حليب الجبن ، كمية مناسبة من الزيت المخلوط والسكر.

2. الممارسة:

(1) صب الحليب المحضر في وعاء أولاً.

(2) ثم أضف السكر والدقيق.

(3) أضف فول الصويا المجفف ، وقلب ، وقلب ، وقلب جيدًا ، وأضف البيض ، واخلطه في الخليط.

(4) تحضير مقلاة ، سخنها على نار متوسطة ، صب كمية مناسبة من الخليط ، وحرك.

(5) ثم تنتشر ببطء وتتسطيح.

(6) بعد القلي على جانب واحد ، اقلبه واقليه مرة أخرى. بعد القلي على كلا الجانبين حتى اللون البني الذهبي ، يمكنك لف العجين في شكل زهرة أو أشكال أخرى.

3. فعالية:

كيناكو مسحوق فول الصويا الفطائر طعم أكثر عطرة ، يمكن أن تحسن الشهية ، وسهلة الهضم للغاية ، ومناسبة للأشخاص البدناء لتناول الطعام بانتظام.

إنها متعة رائعة لجعل فول الصويا المجفف في فطائر فول الصويا البودرة المذكورة أعلاه أو فطائر فول الصويا المجففة. انها ليست فقط فريدة من نوعها في الذوق ، ولكن لديها أيضا قيمة غذائية شاملة للغاية ، والتي يمكن أن تكمل التغذية وتخفيف بعض الأعراض الجسدية. أعراض الانزعاج. إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فهو أيضًا أكثر ملاءمة للأكل. بالطبع ، يحتوي فول الصويا المجفف على العديد من الطرق الأخرى إلى جانب هاتين الطورتين.