مسحوق فول الصويا الأسود العضوي الفوري

• يحتوي مسحوق فول الصويا الأسود على 18 نوعًا من الأحماض الأمينية ، خاصة 8 أنواع ضرورية لجسم الإنسان. يحتوي مسحوق حليب فول الصويا الأسود أيضًا على 19 نوعًا من حمض الأوليك ، من بينها محتوى الأحماض الدهنية غير المشبعة يصل إلى 80 ، ومعدل الامتصاص يصل إلى 95. بالإضافة إلى تلبية طلب جسم الإنسان على الدهون ، فإن حليب الصويا والفاصوليا السوداء له أيضًا وظيفة خفض نسبة الكوليسترول في الدم. حبوب حليب الصويا السوداء لا تحتوي بشكل أساسي على الكوليسترول ، فقط الفيتوستيرول ، ولكن لا يمكن امتصاصه واستخدامه من قبل جسم الإنسان ، التي يمكن أن تمنع امتصاص الكوليسترول وتقليل محتوى الكوليسترول في الدم. لذلك ، يمكن للاستهلاك المنتظم للفاصوليا السوداء تخفيف الأوعية الدموية وترطيب البشرة وتأخير الشيخوخة. خاصة للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

  
  

• مسحوق فول الصويا الأسود غني بالمغذيات ويحتوي على O g من البروتين ، وg من الدهون ، وg من الألياف الغذائية ، وgg من الكربوهيدرات ، وmg من الكالسيوم ، وmg من المغنيسيوم ، mg من البوتاسيوم ، و mg من الفوسفور ، وفيتامينات B1 ، B2 ، C ، وحمض النيكوتينيك والعناصر النزرة مثل الحديد والمنغنيز ، الزنك والنحاس والموليبدينوم والسيلينيوم. الفاصوليا السوداء هي الغذاء الصحي الأكثر مغذية في النباتات.

  
  

• محتوى البروتين في حليب الصويا والفاصوليا السوداء أكثر من ضعف محتوى اللحم البقري والدجاج ولحم الخنزير ، و 12 مرة من الحليب ، وهي ليست فقط عالية في البروتين ولكن أيضا جيدة في الجودة. تركيبة الأحماض الأمينية لبروتين الفول الأسود تشبه البروتين الحيواني ، والليسين غني وقريب من النسبة التي يحتاجها جسم الإنسان ، لذلك من السهل هضمه وامتصاصه. تحتوي دهون الفاصوليا السوداء على المزيد من الأحماض الدهنية غير المشبعة ، ولها نقطة انصهار منخفضة ، وسهلة الهضم والامتصاص ، ولن يتم ترسبها على جدار الأوعية الدموية. أكبر ميزة لها هي أنها تحتوي على فيتوستيرول ، والتي لا يمتصها جسم الإنسان فحسب ، بل تمنع أيضًا امتصاص الكوليسترول. لذلك ، حليب الصويا الفاصوليا السوداء هو منتج الرعاية الصحية المثالي للأشخاص في منتصف العمر وكبار السن الذين يعانون من تصلب الشرايين. الكالسيوم الغني بالفاصوليا السوداء هو مصدر ممتاز لمكملات الكالسيوم لجسم الإنسان.

  
  

• يلعب البوتاسيوم في حليب الفول الأسود دورًا في الحفاظ على الضغط التناضحي داخل وخارج الخلايا وتوازن القاعدة الحمضية في جسم الإنسان ، والتي يمكن أن تقضي على الصوديوم الزائد في جسم الإنسان ، وبالتالي منع فعال والحد من ارتفاع ضغط الدم. الحديد في مشروبات فول الصويا وحليب الفول الأسود يمكن أن يمنع فقر الدم بسبب نقص الحديد ، واليود يمكن أن يمنع تضخم الغدة الدرقية. الموليبدينوم يمكن أن يمنع تخليق النتروزامين ، وهو مادة مسرطنة قوية ، في جسم الإنسان. الايسوفلافون في فول الصويا والحليب الأسود هي فيتويستروغنز ، والتي هي مفيدة للوقاية والعلاج من هشاشة العظام في منتصف العمر وكبار السن. يحتوي جلد الفول والفاصوليا على السليلوز ، الهيميسيليلوز ، ومواد أخرى ، والتي يمكن أن تمنع الإمساك وتعزز وظيفة الجهاز الهضمي. مؤشر نسبة السكر في الدم للفاصوليا السوداء منخفض للغاية ، 18 فقط ، في حين أن الخبز المطبوخ على البخار من الأرز والقمح ، وهو الغذاء الأساسي للشعب الصيني ، يصل إلى 88 ، وهو ما يقرب من خمسة أضعاف الفاصوليا السوداء. لذلك ، مسحوق فول الصويا الأسود مناسب جدًا لمرضى السكر ، والأشخاص الذين يعانون من تحمل الجلوكوز بشكل غير طبيعي ، والأشخاص الذين يرغبون في التحكم في نسبة السكر في الدم لديهم.

مسحوق فول الصويا الأسود الموضوعات الساخنة

ما هي الاحتياطات لتناول مسحوق فول الصويا الأسود ؟

هل شرب حليب الصويا الأسود بانتظام أمر جيد أم سيء ؟

القيمة الغذائية لمسحوق الفول الأسود

إدخال مسحوق فول الصويا الأسود

الحقائق الغذائية والفوائد الصحية لمسحوق فول الصويا الأسود

كلاهمامسحوق حليب الصويا الصينيومسحوق فول الصويا الأسود ينتمي إلىمسحوق فول الصوياقيمها الغذائية متشابهة. الاختلافات تكمن أساسا في السعرات الحرارية ، ومحتوى فيتامين E ، ومحتوى البروتين ، والفعالية.

1. الحرارة: الحرارة في فول الصويا أقل قليلاً من تلك الموجودة في الفاصوليا السوداء. تبلغ الحرارة لكل جرام من فول الصويا حوالي السعرات الحرارية ، في حين أن الحرارة لكل جرام من الفاصوليا السوداء حوالي من السعرات الحرارية.

2. محتوى فيتامين E: يحتوي فول الصويا والفاصوليا السوداء على محتوى فيتامين أعلى ، وخاصة محتوى فيتامين E ، ولكن بالمقارنة ، فإن محتوى فيتامين E في فول الصويا أعلى بكثير من محتوى الفاصوليا السوداء ؛

3. محتوى البروتين: محتوى البروتين في الفاصوليا السوداء أعلى بكثير من محتوى فول الصويا ، الذي ينتمي إلى الفاصوليا العادية عالية البروتين ، ومحتوى البروتين مرتفع مثل خاصة محتوى البروتين عالي الجودة حوالي 4 أضعاف فول الصويا ؛

4. الفعالية: يساعد الايسوفلافون والليسيثين والمواد الغذائية الأخرى الموجودة في الفاصوليا السوداء على تقليل الكوليسترول في الدم ، وفعالية فول الصويا أسوأ قليلاً.